Taller 'Ioguilates' *NOU*

En esta práctica impartida por la profesora Verónica Strukelj, se fusionan dos disciplinas fundamentales: el yoga y el pilates, con el propósito de brindar sus beneficios en una misma sesión. El yoga proporciona un entorno idóneo para trabajar la flexibilidad, el equilibrio y la conciencia corporal, mientras que, basándonos en los principios del pilates, desarrollaremos fuerza y estabilidad en el tronco. La respiración será el hilo conductor a lo largo de toda la sesión, contribuyendo a mantener la mente centrada.