Taller 'Esquena sense dolor'

En este curso que proponemos, se enfoca en realizar un trabajo que nos ayude a ser conscientes de los posibles desequilibrios en nuestra postura, y así poder corregirlos mediante ejercicios tanto de fortalecimiento como de movilidad y estiramiento. Es imprescindible que el alumno pueda estirarse y levantarse del suelo sin necesidad de ayuda.

La propuesta del curso es llevar a cabo un trabajo que nos permita identificar los desequilibrios posturales y abordarlos a través de ejercicios destinados a fortalecer, mejorar la movilidad y practicar estiramientos. Es necesario que el alumno pueda realizar esta acción por sí mismo sin requerir ayuda externa.