Taller 'Esquena sense dolor'

La mayoría de las personas han experimentado dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Con frecuencia, este malestar se debe a una postura deficiente y a las compensaciones que el cuerpo realiza para corregir dicho desequilibrio. En este programa, se proponen una serie de ejercicios diseñados para aumentar la conciencia sobre posibles desalineamientos posturales y aprender a corregirlos.

Las causas del dolor de espalda pueden variar, pero es fundamental abordar la mala postura y trabajar en su corrección. Mediante la práctica constante de los ejercicios recomendados, se busca identificar y corregir los desequilibrios posturales que pueden estar contribuyendo al malestar.