Hatha Ioga - DLL vespre

La calma de la mente se logra cuando la respiración se vuelve regular, contrastando con la agitación que provoca la respiración irregular. De esta forma, la armonización de la respiración se convierte en el eje central de nuestra práctica.

En segundo lugar, la purificación de los órganos internos se presenta como parte fundamental de nuestro proceso.

El tercer aspecto se enfoca en la concentración y escucha de nuestra energía mental a través de la relajación y la meditación.

Las asanas que llevamos a cabo en el yoga se centran en posturas físicas que fortalecen, flexibilizan y equilibran tanto el cuerpo como la mente. Aunque manejamos alrededor de 32 asanas de diversas complejidades, son las más simples las que ofrecen mayores beneficios.

El practicante disfruta de la práctica, no sufre con ella. Tanto los principiantes como los más experimentados perciben a lo largo del trimestre que la vida fluye a través de ellos.

Objetivo del taller: Buscar la armonización psicofísica y experimentar una mayor conexión con el universo.

Metodología: Las sesiones de hatha yoga incluyen tanto prácticas individuales como en grupo de asanas, guías de respiración, relajaciones inducidas y espacios de meditación.

Programa: Incluye calentamiento (con asanas de pie, sentado y acostado), ejercicios de concentración, relajación y meditación. Este esquema se repite en cada sesión.

Este trimestre se dedicará, de diferentes maneras, a profundizar en los malestares más comunes, con una breve tabla para superar cada problema.

Material necesario: Ropa cómoda y blanca, esterilla y toalla.

Público objetivo: Dirigido a todas aquellas personas que deseen conocer realmente la vida y disfrutar de ella sin condiciones previas.

Precio: 13,79 € (IVA incluido)

Precio Tarjeta personas en situación de desempleo - Descuento 50%: 6,90 € (IVA incluido)

Precio Tarifa personas con discapacidad - Descuento 30%: 9,66 € (IVA incluido)

Precio Tarifa personas con discapacidad - Descuento 50%: 6,90 € (IVA incluido)

Precio Tarifa personas con discapacidad - Descuento 75%: 3,45 € (IVA incluido)