Hatha Ioga - Dj matí 2

Este curso de Hatha Yoga impartido por Concha Pineda tiene como objetivo principal la eliminación de tensiones físicas y emocionales, mejorando la calidad de la respiración y nuestra vitalidad. A través de la práctica, desarrollamos cualidades que se reflejan en nuestras relaciones con otros y con nosotros mismos. El taller busca aumentar la conciencia del cuerpo físico, la respiración, el movimiento sin tensión, mejorar la concentración y la confianza en uno mismo.

El enfoque del yoga va más allá de las posturas, nos invita a mirar hacia nuestro interior, descubrirnos desde nuestra esencia y confiar en ella. La sesión comienza tomando conciencia del cuerpo, la respiración y el estado emocional, facilitando así la receptividad a la práctica. Se inicia con asanas estáticas o en secuencia, acompañadas de una respiración consciente que favorece una condición física, mental y emocional positiva, siempre adaptándose a las capacidades individuales.

En cada sesión, la respiración guía las posturas estáticas y las secuencias enlazadas, manteniendo un equilibrio entre flexión, extensión y rotación. Se finaliza con una relajación en posición horizontal o meditación sentados. Se recomienda llevar ropa cómoda y una esterilla. Este curso está destinado a todas las personas interesadas en mejorar su salud física y emocional.

El precio del curso es de 58,84 € con IVA incluido. Se ofrecen descuentos especiales para personas en situación de desempleo y con discapacidad. Las fechas disponibles para las sesiones son del 16 de abril al 18 de junio de 2026.