Hatha Ioga - DC Vespre

Los miércoles de 19:30 a 21:00 horas, entre el 2 de julio de 2025 y el 16 de julio de 2025, se llevará a cabo la actividad de Hatha Yoga en el GIMNÀS, impartida por Pelman Chernis y Liliana.

La fluidez mental está directamente ligada a la regularidad de la respiración. En este sentido, se enfoca en la armonización de la respiración como elemento central de la práctica. La purificación de los órganos internos y la concentración en la energía mental a través de la relajación, la meditación y las posturas físicas son los pilares del trabajo que se realizará.

Durante las sesiones, se abordarán aproximadamente 32 asanas, partiendo de las más sencillas que proporcionan mayores beneficios. En lugar de sufrir la práctica, se busca disfrutarla y experimentar cómo la vida fluye a través de nosotros, tanto para principiantes como para practicantes más avanzados.

Objetivo del taller: Abordar la armonización psicofísica y experimentar la interiorización y conexión con el universo. Metodología: Durante las sesiones de Hatha Yoga, se realizarán prácticas individuales y grupales de asanas, respiraciones guiadas, relajaciones inducidas y momentos de meditación.

Programa: El contenido se dividirá en calentamiento con diferentes tipos de asanas, ejercicios de concentración, relajación y meditación. Además, se dedicará este trimestre a profundizar en las molestias más comunes y se ofrecerá orientación personalizada para superar cada problema.

Material necesario: Ropa cómoda y blanca, esterilla y toalla. Audiencia: Dirigido a todas las personas que deseen conocer la vida realmente y disfrutar de ella sin condiciones previas.

Precio: 20,69 € (IVA incluido).

Precio - Descuento 50% para personas en situación de desempleo: 10,35 € (IVA incluido).

Precio - Descuento 30% para personas con discapacidad: 14,48 € (IVA incluido).

Precio - Descuento 50% para personas con discapacidad: 10,35 € (IVA incluido).

Precio - Descuento 75% para personas con discapacidad: 5,18 € (IVA incluido).