Taller 'Ioguilates' *NOU*

En aquesta pràctica impartida per la professora Verónica Strukelj, es fusionen dues disciplines fonamentals: el ioga i el pilates, amb el propòsit de brindar els seus beneficis en una mateixa sessió. El ioga proporciona un entorn idoni per a treballar la flexibilitat, l'equilibri i la consciència corporal, mentre que, basant-nos en els principis del pilates, desenvoluparem força i estabilitat en el tronc. La respiració serà el fil conductor al llarg de tota la sessió, contribuint a mantenir la ment centrada.