Taller 'Esquena sense dolor'

En aquest curs que proposem, s'enfoca a fer un treball que ens ajudi a ser conscients dels possibles desequilibris en la nostra postura, i així poder corregir-los mitjançant exercicis tant d'enfortiment com de mobilitat i estirament. És imprescindible que l'alumne pugui estirar i aixecar del sòl sense necessitat d'ajuda.

La proposta del curs és dur a terme un treball que ens permeti identificar els desequilibris posturals i abordar-los a través d'exercicis destinats a enfortir, millorar la mobilitat i practicar estiraments. És necessari que l'alumne pugui realitzar aquesta acció per si mateix sense requerir ajuda externa.