Hatha Ioga - Dc vespre

El curs d'Hatha Ioga - Dimecres a la tarda, es durà a terme del 30 d'abril al 18 de juny de 2025, en el gimnàs. La instructora encarregada serà Liliana Pelman Chernis.

En la pràctica de ioga, l'harmonització de la respiració constitueix el punt central, seguit per la purificació dels òrgans interns i la concentració en l'energia mental a través de la relaxació i la meditació. Així mateix, es realitzaran postures físiques per a enfortir i flexibilitzar el cos i la ment, enfocar en unes 32 asanas de diferents nivells de complexitat.

La pràctica de ioga s'experimenta de manera plaent, tant per a principiants com per a practicants avançats, els qui perceben que la vida flueix a través d'ells durant el trimestre. L'objectiu del taller és l'harmonització psicofísica i la connexió amb l'univers, a través de pràctiques individuals i grupals que inclouen asanas, respiracions guiades, relaxacions induïdes i espais de meditació.

El programa inclou exercicis d'escalfament, asanas dempeus, assegudes i ficades al llit, així com exercicis de concentració, relaxació i meditació, que es repeteixen en cada sessió. Durant aquest trimestre, s'aprofundirà en les malalties més comunes, amb un enfocament individualitzat per a superar cada problema.

Es recomana portar roba còmoda i blanca, una manta i una tovallola. Aquest taller està dirigit a totes aquelles persones que desitgin conèixer realment la vida i gaudir d'ella sense condicions prèvies.

Preu: 45,98 € (IVA inclòs)

Preu Targeta personis en situació d'atur - Descompte 50%: 22,99 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa personis amb discapacitat - Descompte 30%: 32,19 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa personis amb discapacitat - Descompte 50%: 22,99 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa personis amb discapacitat - Descompte 75%: 11,50 € (IVA inclòs)