Barri Gòtic de Barcelona

Barri Gòtic de Barcelona

Esquena sense dolor

· Quan? Del 16 de gener al 20 de març de 2025

Els dolors d'esquena són una queixa comuna que afecta moltes persones en algun moment de les seves vides. En la majoria dels casos, la causa d'aquest dolor està relacionada amb una postura incorrecta i les compensacions que el cos fa per a corregir aquest desequilibri.

En aquest curs, proposem un enfocament que ens permeti prendre consciència de possibles desequilibris en la nostra postura i corregir-los a través d'exercicis d'enfortiment, mobilitat i estirament.

Per a aconseguir-ho, cada sessió es divideix en tres fases: l'inici per a prendre consciència de la nostra postura, el desenvolupament de la sessió que inclou exercicis d'enfortiment de la musculatura profunda de l'esquena i abdomen, recuperació de la mobilitat del coll, espatlles i maluc, així com estiraments de la cadena muscular posterior, i finalment, la relaxació per a integrar el treball realitzat.

Aquest programa està dirigit a persones de totes les edats i nivells. En cas de comptar amb un diagnòstic mèdic relacionat amb lesions o disfuncions, és fonamental compartir aquesta informació per a evitar moviments contraproduents i obtenir l'autorització del metge per a participar en activitats físiques.

El preu del curs és de 68,97 € (IVA inclòs) i s'ofereixen descomptes per a persones desocupades i amb discapacitat segons la tarifa aplicable.

Més Informació

Crea aquest esdeveniment al teu calendari

Carrer del Regomir, 3
08002 Barcelona
Tel. 932 56 61 00Visitar website

El Centri Cívic Pati Llimona és un centre de referència a Barcelona que ofereix exposicions d'art contemporani, concerts, tallers i una biblioteca d'accés públic. Aquest espai cultural i educatiu promou la creativitat i l'intercanvi d'idees, fomentant la participació ciutadana i col·laborant amb altres institucions culturals. A més, pots llogar els seus espais per a la celebració d'esdeveniments. Descobreix tot el que el Centri Cívic Pati Llimona té per a oferir-te en termes de cultura, art i aprenentatge en un ambient acollidor i estimulant.
És aquest el teu negoci?
Demana l'accés a les teves dades i millora el teu posicionament
Més informació

Mapa de Localització

Carregant...
x