Inici | Activitats | Esquena sense dolor

Esquena sense dolor

· Quan? Del 22 de gener al 12 de març de 2026

Descobreixi el programa Esquena Sense Dolor, una oportunitat per a explorar les causes del dolor d'esquena i corregir els desequilibris posturals a través d'exercicis precisos. En aquest curs, es proposa un enfocament integral que inclou enfortiment, mobilitat i estiraments per a alleujar i prevenir molèsties lumbars.

Les sessions es divideixen en tres parts: una fase inicial de consciència corporal, desenvolupament d'exercicis d'enfortiment i mobilitat, i finalment, una relaxació per a integrar els beneficis obtinguts. Aquest taller és apte per a totes les edats i nivells, amb l'única condició de poder ficar i aixecar del sòl de manera autònoma. A més, es recomana informar sobre lesions prèvies o limitacions físiques per a adaptar els exercicis de manera segura.

El preu del programa és de 56,48 € i inclou l'IVA. S'ofereixen descomptes especials per a persones desocupades o amb discapacitat, des d'un 30% fins a un 75% de reducció en la tarifa.

Més Informació

Crea aquest esdeveniment al teu calendari

Centre Cívic Pati Llimona

Carrer del Regomir, 3
08002 Barcelona
Tel. 932 56 61 00Visitar website

El Centri Cívic Pati Llimona és un centre de referència a Barcelona que ofereix exposicions d'art contemporani, concerts, tallers i una biblioteca d'accés públic. Aquest espai cultural i educatiu promou la creativitat i l'intercanvi d'idees, fomentant la participació ciutadana i col·laborant amb altres institucions culturals. A més, pots llogar els seus espais per a la celebració d'esdeveniments. Descobreix tot el que el Centri Cívic Pati Llimona té per a oferir-te en termes de cultura, art i aprenentatge en un ambient acollidor i estimulant.